先週 ガンガンの冷房にやられた。
外気の寒暖の差だけでもしんどい季節なのに。
ただでさえ体温調節がへたっぴな体には堪える。
体も頭も重だるいわ、集中できないわ、
寒気はするわ、顔はほてるわ、熱は出るわで
3日もダウンしてしまった。
4月に冷房病なんて理不尽すぎる。
ほんと勘弁してほしい。。。
いろいろ対策していても冷えを防ぎきれない。
根本的に代謝がわるいのだ。
子どもの頃から体温低かったしな・・・
34.3℃しかなくてびっくりしたこともあるものなー。
筋肉を増やして体温上げていかないと。
せめて平熱を36℃にしたい。
運動しなくちゃ。
