旅の効果

先週は体調がよくなくて、旅など行って大丈夫か
心配だったけれど。
むしろ調子がよくなったみたい。

目には緑と、海と空の青。
耳には水の音、虫や鳥の声。
素材を活かした新鮮でおいしい食べ物。
いい空気。
静かで暗い夜。
温泉。
きれいに整備された街。
ゆったり過ごせる時間と空間。

体も心もリフレッシュできた。
東京にいると一日に何度もうがいをしたくなるのに。
くしゃみもはなも、ほとんど出なかった。
戻ったとたんにいつもの状態に。
体にやさしい環境で過ごしていたんだなぁ。