気温が下がってくると泳ぐ気になれなくて、 このところは有酸素運動不足。 泳ぐのは、着替えや後のシャワーで けっこう時間をとるし。 かわりに、片道30分くらいで行ける所へは なるべく自転車でいくことにした。 天気と 体調と 荷物の量が許せば。 まずは往…
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