ほかほか

このごろ疲れが抜けなくて
調子がなかなか上がらないので、
5ヶ月ぶりくらいに岩盤浴へ。
あんまり久しぶりすぎて、
30分すぎるまでちっとも
汗が出てこなかった。
冷えすぎ。
血行わるくなりすぎ。

じわじわっと汗が出るようになって
最後にはびっしょり。
心地よい汗。
心なしか気分もすっきり。
芯からあったまった。